Възстановяване след химиотерапия: прием на лекарства и народни средства

Вашият лекар ще Ви каже как да се възстановите от химиотерапията

Как се проявяват ефектите от химическата терапия?

Химиотерапията винаги има нежелани ефекти, при онкоболните те се проявяват по различни начини: при някои е лека, при други е по-тежка.

  • стомашно разстройство;
  • гадене и повръщане;
  • слабост и умора;
  • загуба на апетит;
  • анемия;
  • появата на хемороиди.

Неприятни, но характерни странични ефекти са козметичните дефекти: косопад, суха и лющеща се кожа, чупливи нокти с появата на надлъжни ивици върху тях.

Колко хора се възстановяват след химиотерапия

Рехабилитацията на клетъчно ниво започва веднага след края на курса на химиотерапия, което води до отслабване и намаляване на страничните ефекти. Но колко бързо отминават неприятните симптоми, зависи от хода на заболяването..

Според плана за рехабилитация на пациента:

  1. подобрява състава на кръвта и костния мозък;
  2. увредените чернодробни клетки и чревната микрофлора се реанимират;
  3. възстановяват имунитета и метаболизма.

Освен това се изисква козметична грижа за кожата и косата. Ще ви трябва и помощта на психотерапевт..

Съвременните противотуморни лекарства, предписани за рак, имат по-нежен ефект, което ги улеснява понасянето. След няколко месеца, при липса на рецидив, пациентите могат да се върнат към обичайния си начин на живот. Но понякога тялото е толкова отслабено, че пълно възстановяване може да отнеме до две години.

Какви лекарства ускоряват рехабилитацията

По време на периода на възстановяване лекарят може да предпише курс на лекарства за облекчаване на неприятните симптоми. Може да включва:

  • лекарства срещу повръщане;
  • хепатопротектори за възстановяване на чернодробните клетки;
  • лекарства за стоматит;
  • ентеросорбенти за почистване на червата;
  • лекарства, които повишават нивото на левкоцитите;
  • средства за анемия.

След терапията пациентът има остра нужда от витамини, които ускоряват процеса на възстановяване и нормализират функциите на тялото. За увеличаване на регенеративните способности на клетъчните структури и справяне с тромбоцитопенията ще са необходими комплекси, съдържащи аскорбинова и фолиева киселина, каротин и витамин В9..

Какво да включите в диетата си, за да подобрите благосъстоянието си

След лечението трябва да се обърне специално внимание на менюто на пациента. При създаването му човек трябва да изхожда от принципите на здравословната диета, обогатявайки диетата с витамини и минерали, необходими за подобряване на функционирането на всички органични структури.

Ежедневното меню на пациента с рак трябва да включва:

  • ферментирали млечни продукти;
  • задушени, варени и пресни плодове и зеленчуци;
  • яйца, постно месо, постна риба;
  • зърнени храни.

Сините и червените плодове са особено полезни - червени боровинки, къпини, касис, малини, боровинки, диви ягоди, лангусти. Те имат диуретичен ефект, което помага да се премахнат вредните вещества..

Червените и сини плодове ще помогнат за прочистване на тялото от токсини.

Ако пациентът се притеснява от пристъпи на гадене, за да намалите интензивността си, можете да пиете плодови напитки от касис или сухо червено вино в малки количества.

След курс на химиотерапия, консервираните, мариновани и пушени храни са забранени. Също така, за да се ускори извеждането на токсините от тялото, се препоръчва да се консумира повече течност: поне два литра на ден.

Какви са начините за реанимиране на черния дроб

Чернодробните клетки - хепатоцитите - са най-силно увредени, тъй като този орган е пряко отговорен за неутрализирането на токсични вещества и лекарствени компоненти.

В допълнение към курса на хепатопротектори се препоръчва използването на овес. Флавоноидите и полифенолните съединения, съставляващи състава му, спомагат за подобряване на липидния метаболизъм, нормализиране на чревните и чернодробните функции.

За да може хепатоцитите да се регенерират по-бързо, по-добре е да приготвите млечно-овесени ядки у дома. Изсипете супена лъжица овесени ядки в чаша мляко и кипете 15 минути, след което се настоява същото количество. Пийте на малки порции през целия ден.

Как да повишим имунния статус

За повишаване на имунната защита се предписват антиоксиданти и витамини. Може да се нуждаете и от дейности за подпомагане на възстановяването на имунните сили и ускоряване на елиминирането на токсините:

  • специално лечение в санаториум;
  • физиотерапевтични процедури;
  • лимфен дренаж;
  • Лечебна терапия.

Терапевтичната гимнастика ви позволява да се отървете от подпухналостта и болката, стимулира тялото да премахне раковите клетки възможно най-скоро. Лимфните дренажни процедури спомагат за спиране на възпалителните процеси и засилване на имунната защита, както и стимулират клетъчния метаболизъм.

Какво ще помогне да се подобри състоянието на кръвоносните съдове

След курс на химиотерапия вените стават почти невидими, което води до проблеми при преминаване на тестове. Трудно е също така да инсталирате капкомер с физиологичен разтвор, който измива химикалите от тялото. Хематомите се появяват на местата на инжектиране, те сърбят и сърбят.

След химиотерапия флебитът, възпаление на съдовите стени, става често срещано явление..

За да се премахнат подобни проблеми, се използват алкохолни лосиони, компреси от зелеви листа или подорожник. Понякога е допустимо използването на мехлеми, ако няма алергия.

Какво да направите, за да расте косата ви по-бързо

Плешивостта е често срещан страничен ефект от лечението, но не отшумява при всички. Някои пациенти имат частична алопеция, докато други имат пълна загуба на косми както по главата, така и по тялото. Ако косата остане тук-там, тя ще бъде суха, чуплива, безжизнена..

За да ускорите растежа на нови, трябва:

  • не изсушавайте с гореща сешоар, но оставете да изсъхне по естествен начин;
  • когато с шампоан използвайте състави за суха коса, независимо кой продукт е използван преди;
  • не се къдрят и не се изправят;
  • гребете с изключително мека четка;
  • избягвайте излагането на пряка слънчева светлина;
  • включете в менюто ястия, богати на полезни микроелементи.

За да подсилите и ускорите растежа, можете да приложите подхранващи маски, например, на базата на яйца, мед, ръжен хляб или кефир. Но не закупени, а домашно приготвени, изключително от натурални продукти.

Колко бързо расте косата зависи до голяма степен от правилната грижа..

Времето за възстановяване на растежа на косата зависи от индивидуалните характеристики на човека. Но космите, които са изпаднали, със сигурност ще отраснат. Интересното е, че стават дебели, дебели и силни. Тонът може леко да се промени, да стане по-ярък и наситен.

Как да се възстановим от химиотерапията с народни средства

В традиционната медицина има доста голям арсенал от възстановителни рецепти. Най-популярните са отварите:

  • Жълт кантарион и равнец - ви позволяват да прочистите червата. Голяма лъжица от смес от лечебни билки се разбърква в чаша вряла вода, настоява се и се пие два пъти на ден;
  • ленено семе - насърчава елиминирането на токсичните вещества. Настоявайте четвърт час 15 г ленени семена в 250 мл вряла вода. След това те филтрират и консумират супена лъжица пет пъти на ден, независимо от храната;
  • Rhodiola rosea - за възстановяване на имунитета. Голяма лъжица растителни материали се изсипва в 0,5 литра вряла вода. Оставете го да вари в продължение на шест до осем часа. Тинктурата се филтрира и се пие три пъти на ден на четвърт час преди хранене;
  • алое - като средство за възпаление. Сокът, изцеден от листата, ще отнеме 80 мл плюс 10 мл водка. Компонентите се смесват, продуктът се приема по малка лъжица три пъти на ден в продължение на седмица.

За да се подобри функционирането на храносмилателната система, е позволено да се използва прясно изцеден сок от трифан. Ако кръвта не се съсирва добре, бульон от коприва или чай на базата на бял дроб ще помогне. Последното не само нормализира коагулацията, но също така предотвратява по-нататъшното образуване на мутирали клетки. За да премахнете токсичните вещества от тялото, трябва да консумирате чайове от шипка.

Ако знаете как, можете да се възстановите от химиотерапията достатъчно бързо. Важно е да изберете правилния курс на рехабилитация и да започнете дейности от първите дни на лечение.

Също така интересно да се чете: рак на белите дробове при жените

Химиотерапия: последствията от лечението и методите за подобряване на състоянието

Химиотерапията е един от спомагателните методи за лечение на онкология, практически на всеки етап от развитието на тумора. В тялото на пациента се въвеждат специални химически реагенти, които влияят неблагоприятно на раковите клетки на пациента. Но в същото време силно влияе на целия оргазъм като цяло, отравя го.

Ето защо след поредица от курсове пациентът развива усложнения от химиотерапията. Впоследствие след лечението се извършват редица възстановителни методи за пациента..

Как действа лечението върху тялото??

Този метод на терапия се използва на всички етапи от развитието на болестта. Обикновено на етапи 1 и 2, това е спомагателен метод за намаляване на тумора до прилично състояние. И на етапи 3 и 4, когато неоплазмата вече не може да бъде отстранена и туморът с метастази прерасне в съседни тъкани - химията е основният метод на лечение без операция.

Това лечение се използва за всички онкологични заболявания: рак на яйчниците, белите дробове, стомашно-чревния тракт, простатата и гърдата, левкемия, меланом и др..

През двадесет и първи век учените разработват най-ефективните реагенти, които най-ясно ще се проявят с раковите клетки, а при здравите такива ефектът няма да е толкова значителен. Но за съжаление не всичко е толкова перфектно и тези лекарства силно удрят цялото тяло на пациента. Сега нека разгледаме всички странични ефекти от химиотерапията.

състояние

Всичко зависи от лекарството, което се използва при лечението. Има сравнително леки реагенти, които имат минимум странични ефекти, но те съответно действат и върху рака. Има много тежки и ядрени наркотици, които унищожават всичко по пътя им.

Също така трябва да вземете предвид броя на курсовете и колкото повече има, толкова по-тежко ще бъде състоянието на пациента. След поне първата процедура пациентът е изложен на заболяване, което характеризира усложнението след химията (има код Z54.2).

Чести симптоми

  • Намалена активност на органите на пациента.
  • Безсъние след химиотерапия.
  • Увреждане: бъбреци, черен дроб, кожа, стомашно-чревен тракт, пикочно-полова система и др..
  • Промени в структурата на кръвта на биохимично ниво.
  • Нарушаването на целостта на космените фоликули, което води до плешивост.
  • Спадане на имунитета.
  • Зачервяване на лигавиците.
  • Постоянно искам да пиша заради възпалението на пикочния мехур. Изобилие от бактерии в урината и лигавиците.

Сред жените

След курса възникват проблеми с яйчниците. В резултат на това започват сериозни нарушения в менструалния цикъл. Също така менструацията може да изчезне напълно. В рамките на шест месеца могат да се наблюдават безплодие и трудности при забременяване. Лекарите не препоръчват раждането веднага след химиотерапия, поради риска от раждане на болно дете.

При мъжете

Намаленото либидо, безплодието е един от симптомите след химиотерапия. Това се дължи на намаляване на броя на сперматозоидите в спермата. При тежко увреждане съществува риск от доживотно безплодие. Както при момичетата, не бива да се опитвате да заченете веднага след химиотерапия и е по-добре да изчакате една година, за да няма риск от раждане на болно дете с увреждания.

Детето има

При децата симптомите са подобни на тези при възрастни, но има някои предимства. Факт е, че децата понасят химиотерапията много по-лесно и по-лесно. Много учени и онколози свързват това с факта, че бебетата имат по-млад организъм с повишен регенеративен капацитет..

анемия

Анемията от хипохромния тип се развива в резултат на липса на червени кръвни клетки в организма. Лекарствата за химиотерапия унищожават някои от тези клетки, което води до кислороден глад в организма..

Появяват се допълнителни симптоми:

  • Увеличена сърдечна честота.
  • замаян.
  • Постоянно неразположение, силна умора, импотентност.
  • Задух при най-малко усилие.

За да възстановите броя на еритроцитите, на пациента се предписва курс на лекарства:

  • Epoetin
  • Procritus
  • Еритропоетин
  • Erythrostim
  • с NeoRecormon

Те стимулират хематопоетичната функция на костния мозък и подобряват функционирането на този орган. В резултат на това броят на липсващите кръвни клетки се попълва.

Слабост

След курса пациентът ще почувства силна умора и постоянна умора, дори и при най-малката физическа. натоварвания. Това се дължи на засилената интоксикация в организма. Може да има и загуба на апетит, лош сън, депресия и дребни инфекциозни заболявания.

Какво да направите в случай на силен дискомфорт? Бързото възстановяване изисква правилна диета и здрав сън. Също така, в моменти на силна умора, трябва да се грижите за пациента и да му дадете почивка. Избягвайте стреса.

стоматит

Както бе споменато по-рано, при този вид лечение лигавиците са най-податливи както на влиянието на химиотерапевтичните лекарства, така и отвън. Поради спада на имунитета и изтъняването на устната лигавица в устата се появяват язви, които пречат на спокойното хранене. Те причиняват болка. В този случай пациентът трябва да намали ефекта върху лигавицата, както и да поддържа хигиена на устната кухина:

  • Мийте зъбите си по-често. Но напълно се откажете от промиването на уста на алкохолна основа. Те изгарят лигавиците и водят до стоматит..
  • Откажете се от тютюнопушенето, алкохола.
  • Не яжте много пикантна храна.
  • Опитайте се да ядете само топла храна. Изключително горещата храна може да причини язви..

хипертермия

Намаленият имунитет води до редица големи проблеми. Поради това, различни инфекции навлизат в тялото на пациента. За лечение се провежда антибактериална и антиинфекциозна терапия с използване на широкоспектърни антибиотици. Ако това не помогне, тогава лекарят предписва лабораторни кръвни изследвания за идентифициране на специфична инфекция.

кашлица

Тук има две възможности:

  • Суха кашлица - възниква поради суха лигавица. Може да възникне както поради химията, така и поради съпътстващите лекарства.
  • Мокра кашлица - е резултат от намаляване на имунитета и увеличаване на активността на инфекциите. В същото време температурата, зачервяването на гърлото и симптомите на ARVI могат да се повишат.

мукозит

В областта на устата и гърлото се появяват рани и язви. Той се среща при 39% от онкоболните. За да намалите риска от муказит, дръжте малко парче лед в устата си по време на процедурата..

Ако този симптом вече е нападнал пациента, тогава трябва да вземете аналгетици, за да намалите болката и да изплакнете устата си:

  • Сложете половин чаена лъжичка сол и половин чаена лъжичка сода в 250 мл вода.
  • Изплакваме сутрин и вечер.

скованост

Може да се появи както локално в пръстите, така и в цялото тяло. В този случай пациентът може допълнително да почувства болка, парене или изтръпване в областта на изтръпването. Това се дължи на тежкото увреждане на нервните окончания и клетките по време на терапията. Може да бъде придружен от лоша координация и силна слабост.

Лезия на вените

  • Флебосклероза - удебеляване на стените на кръвоносните съдове.
  • Флебит - възпаление на стените на венозните съдове.

За да се предотврати тази симптоматика, лекарите трябва да инжектират химията бавно и след това да завършат прилагането с 6% разтвор на глюкоза. За лечение се използват: НСПВС, мехлеми (Troxevasin, Indovazin, Hepatrombin), Антикоагулант - Gumbix.

плешивост

Космените фоликули са много чувствителни към много видове химикали. В този случай косата не винаги изпада, а само с много твърди химикали. игрища. Косата започва да пада, около 10-16 дни след курса.

Косата може да не излезе цялата и за да поддържате косата възможно най-буйна, трябва да следвате някои правила:

  • Не сушете косата си със сешоари за коса и не използвайте къдрици, къдрици за кърлинг и др..
  • Правилно хранене.
  • Витаминен комплекс.
  • Укрепващи шампоани и маски.
  • Нежно сресване с голям гребен.

ЗАБЕЛЕЖКА! Косата може да падне по цялото тяло, трябва да сте подготвени за това. Но в това няма нищо лошо, тъй като всички локани впоследствие се възстановяват и нарастват обратно.

Алергия след химиотерапия

Тук лекарите трябва да следят внимателно пациента, тъй като алергичните реакции могат да бъдат както леки, под формата на обрив и зачервяване, така и тежки: анафилактичен шок, белодробен или мозъчен оток.

Удар

Дългосрочните ефекти от химиотерапията обикновено са доста редки и включват инсулт или кръвоизлив. По време на лечението всички кръвни клетки, включително тромбоцитите, губят плътността си в червената течност. Поради това, което възниква тромбоцитопения. Поради това, свойството на кръвосъсирването намалява и в тялото могат да се появят вътрешни кръвоизливи.

Дисфункция на стомашно-чревния тракт

Стомашно-чревната лигавица на първо място започва да бъде изложена на химическо излагане. В резултат на това пациентът започва да изпитва силен дискомфорт:

  • Болка в стомаха и червата.
  • запек.
  • диария.
  • Нарушения на абсорбцията на хранителни вещества.

В този случай трябва да спазвате правилната диета, което зависи от очакваните симптоми. Например, в случай на запек, пациентът трябва да пие много вода и да консумира пълнозърнести зърнени култури: ориз, елда, ечемик, пшеница. С разхлабените изпражнения трябва да се откажете от обичайната диета: сладка, мазна, пържена, алкохол и др. Необходимо е да се върне червата в тонус и да се възстанови микрофлората.

хемороиди

Химическите реактиви реагират силно на венозни съдове. Така те засягат всички органи на храносмилателния тракт. Ако пациентът вече е имал този симптом преди, тогава след химиотерапия той ще се влоши.

Болка по цялото тяло

Болката може да се появи през целия оргазъм. В резултат на това органът на тази област е засегнат:

  • Кости - лекарствата засягат костния мозък.
  • Болка в стомаха или токсичен гастрит - възниква поради увреждане на стените и лигавицата на стомаха с химиотерапевтични лекарства.
  • Мигрена и силно главоболие - могат да се появят заедно с гадене, повръщане по време на интоксикация.
  • Краката болят - Може да се дължи както на увреждане на костния мозък, така и поради силно кръвно налягане и полиневропатия.

За лечение се използват обезболяващи. Ако болката е силна, аналгетиците могат да се инжектират и приемат локално.

Неутропения

Под влияние на химикалите хематопоетичната система отслабва и се унищожават редица левкоцити: лимфоцити, неутрофили, моноцити. Неутропенията възниква поради дефицит на първия тип бели кръвни клетки. В резултат на това имунната система е силно отслабена и тялото е податливо на вируси и други микроорганизми отвън..

За профилактика и лечение пациентът получава колони-стимулиращ гранулоцитен фактор G-CSF. Той помага да се стимулира появата на необходимите левкоцити в костния мозък.

Гадене и повръщане

Възниква поради силна интоксикация на организма. Може да се появи повръщане, дори когато сте гладни. За подобряване на състоянието се използват лекарства:

Трябва също да се придържате към правилното хранене:

  • Изключете напълно пържени, мазни, солени, пикантни храни.
  • Помага добре, сок от червена боровинка, гроздов сок, банани, ориз, ментов чай, банани, нар.

Инфузия на Мелиса

Добро средство срещу гадене и повръщане, което може да помогне на всички. Но трябва да се приема само след консултация с лекуващия онколог, който е напълно запознат с диагнозата на пациента..

  1. Сложете една супена лъжица сух екстракт в чаша вряла вода.
  2. След това всичко се влива в продължение на 2 часа.
  3. Впоследствие всичко трябва да се пие като чай, може да се разрежда с течност, ако екстрактът е много силен. Трябва да пиете три пъти на ден преди хранене..

Зачервяване на дланите и стъпалата

Тези зони са много подути, зачервени и възпалени. Това се случва в резултат на проникването на лекарството върху кожата от тялото. За профилактика се предписват редица кортикостероидни мехлеми: пиридоксин, диметилсулфоксил.

Също така трябва напълно да се откажете: топла вода при плуване, миене на съдове, дълги разходки. На тези места е забранено да се докосват различни химикали, включително домакински химикали.

Как да подобрим състоянието?

  • Подкрепя имунната система. Прием на антибиотици при инфекциозни заболявания. Компетентна имунотерапия.
  • Поддържане на нормалната функция на черния дроб с хепатопротектори.
  • В случай на тежка интоксикация си струва да приемате сорбенти като Enterosgel.
  • Балансирано хранене на храни, богати на витамини и минерали.
  • Пийте много течности.
  • Съпътстваща диагностика за наблюдение на състоянието на пациента и оказване на навременна помощ.

Трябва ли да откажа лечение??

В никакъв случай това не трябва да се прави. Много пациенти отказват поради страх от странични ефекти. Тук трябва да разберете, че страничните ефекти от химиотерапията отминават доста бързо. И след като е отказал лечение с химиотерапия, пациент с рак веднага подписва „смъртна заповед“ за себе си. Тъй като ракът убива без никакво лечение - 100%. И колкото по-рано започне терапията, толкова повече са шансовете за възстановяване.

Продължителност на живота след химиотерапия

Всичко зависи не от вида на лечението, а от стадия и вида на рака. Освен това тук трябва да вземете предвид правилността на проведените терапевтични методи и от самото тяло на пациента. Продължителността зависи от:

  • Степента на увреждане на най-близките органи и основния фокус на рака.
  • Възрастта на пациента.
  • Съпътстващи заболявания.
  • Рак степен.
  • Навременност на предписаното лечение.

Странични ефекти от химиотерапията

Химиотерапията е едно от основните лечения в онкологията. Механизмите на действие на химиотерапевтичните лекарства са различни, но всички те се свеждат до един принцип: лекарствата увреждат и унищожават бързо размножаващи се ракови клетки.

Тъй като химиотерапевтичните лекарства най-често се инжектират венозно, те се разпространяват в тялото и атакуват не само туморни клетки, но и здрави активно разделящи клетки, по-специално в космените фоликули, червения костен мозък, лигавиците (устата, храносмилателния тракт, репродуктивната система). Поради това се появяват странични ефекти. Някои лекарства за химиотерапия могат да повредят клетките на сърцето, бъбреците, пикочния мехур, нервната система, белите дробове.

Последиците от химиотерапията са нежелани явления, които в една или друга степен се наблюдават при всеки пациент..

Страничните ефекти от химиотерапията могат да се преборят, но изискват отделно лечение. Специалистите на Европейската клиника съставят индивидуален списък с препоръки и предписват съвременни процедури, които ви позволяват да прехвърлите лечението с максимално възможен комфорт..

Ако ви предстои химиотерапия, най-вероятно се притеснявате от сериозни странични ефекти. Ето какво трябва да знаете за него:

  • Няма надежден начин да се предвиди как тялото ще реагира на химиотерапията. Някои пациенти нямат почти никакви странични ефекти, други са много изразени..
  • В онкологията има правило: дозата на химиотерапевтичното лекарство трябва да бъде достатъчно висока, за да убива ефективно раковите клетки, но достатъчно ниска, за да причини минимум странични ефекти. Лекарят винаги търси „златна средна“.
  • През последните 20 години лекарите са научили как ефективно да предотвратяват и премахват много от страничните ефекти от химиотерапията.

Поддържащата терапия помага за комфортно преназначаване на химиотерапията. Това е важно, тъй като намаляването на дозата или прекратяването на лекарството за химиотерапия намалява шансовете за успешно лечение и увеличава риска от рецидив. Лекарите от Европейската клиника за рак знаят как да държат нежеланите реакции под контрол.

Основните странични ефекти на химиотерапевтичните лекарства

Използвайте бързите връзки, за да научите за страничния ефект, който ви интересува:

Косопад (алопеция) с химиотерапия

Този страничен ефект от химиотерапията не е вреден за здравето, но често предизвиква голямо безпокойство за много пациенти. Косата изпада поради факта, че химиотерапията уврежда корените й, при които се наблюдава клетъчно делене. Алопеция не се наблюдава при всички пациенти. Понякога косата просто става по-тънка.

Загубата на коса обикновено започва няколко седмици след започване на химиотерапия. Понякога те изпадат бързо, на гроздове, друг път - постепенно. Най-често този страничен ефект е временен. Възстановяване на косата 3–6 месеца след приключване на лечението. Техният цвят и външен вид могат да варират леко..

Европейската клиника за рак използва охлаждащи капачки на Orbis, за да предотврати загубата на коса. Когато скалпът се охлади, съдовете се свиват, притока на кръв, който съдържа лекарството за химиотерапия, към корените на косата намалява.

Какво да попитате вашия лекар?

  • Ще падне косата ми по време на лечението?
  • Как правилно да се грижите за косата си?
  • Възможно ли е да се използва охлаждаща капачка за защита на косата?
  • Колко бързо расте косата след химиотерапия?

Анемия с химиотерапия

Доставката на кислород до тъканите на тялото се осъществява от червени кръвни клетки - еритроцити. Всеки от тях живее само 3-4 месеца, така че новите трябва постоянно да се образуват в червения костен мозък. Лекарствата за химиотерапия атакуват клетките на червения костен мозък, съдържанието на еритроцити и хемоглобин в кръвта намалява, развива се анемия.

Прояви на анемия:

  • слабост;
  • виене на свят;
  • задух, усещане за задух;
  • cardiopalmus.

Кажете на Вашия лекар, ако започнете да изпитвате подобни симптоми. Анемията изисква незабавно лечение. Има лекарства, които повишават активността на червения костен мозък. В тежки случаи е показано преливане на еритроцити.

Промени в апетита с химиотерапия

Обикновено химиотерапията причинява два вида промени в апетита:

  1. Намален апетит, до пълно отсъствие.
  2. Промяна на вкуса на храните.

За пациента с рак е важно да продължи да яде и пие достатъчно течности. Някои съвети ще ви помогнат в това:

  • Обучете се да ядете винаги по едно и също време. Дори да не сте гладни, хапнете малко храна..
  • Често 5-6 малки хранения на ден са по-добри от 3 големи хранения..
  • Опитайте нови ястия.
    Ако не сте гладни, вземете храна "за компания" със семейството и приятелите си, докато гледате телевизия.
  • Подправките могат да засилят вкуса на храната. Попитайте Вашия лекар кой от тях може да се използва във вашия случай.
  • Понякога пациентите ще усетят метален вкус в устата си. В този случай можете да смените лъжицата и вилицата на пластмасова.
  • Храната трябва да е с високо съдържание на калории, протеини.
  • Движете се повече. Физическата активност ще ви помогне да увеличите апетита си.
  • Яжте течни храни (бульони, шейкове), които лесно се поглъщат.
  • Не пийте, докато ядете.
  • Водете дневник за храна, запишете всичко, което сте яли, отбелязвайте времето. Това ще помогне на вас и вашия лекар да следите колко добре се храните..

Висококалорични храни, препоръчани по време на химиотерапия:

  • Супи: боб, леща, крем супи.
  • Напитки: пълномаслено мляко, плодови коктейли, млечни шейкове, пиещи кисели млека.
  • Закуски: боб (черен и червен), пиле, риба, яйца, зърнени храни, ядки, пшеничен зародиш.
  • Десерти: кифли, сладолед, крем, кисело мляко, пудинги.
  • Други продукти: маргарин, слънчоглед и масло, меко сирене, заквасена сметана, извара, мляко на прах, течни заместители на брашно.

Ако отслабвате, не забравяйте да информирате Вашия лекар!

Какво да попитате вашия лекар?

  • Какви храни можете да ядете?
  • Трябва ли да приемам витаминни комплекси, протеинови шейкове?
  • Колко течност трябва да пиете всеки ден?
  • Какви физически упражнения можете да направите, за да увеличите апетита??
  • Как да водите дневник за храна, какво да пишете там?
  • Кога трябва спешно да се свържете с лекар??

Промени на кожата и ноктите с химиотерапия

По време на курсовете по химиотерапия може да се притеснявате от: сухота, сърбеж, зачервяване, болка в кожата, повишена чувствителност към слънчева светлина. Възможно е появата на копривна треска по кожата. Ноктите стават чупливи, чупливи. Всички тези симптоми трябва да бъдат докладвани на лекаря..

Препоръки за грижа за кожата

  • Вземете кратки душове и топли вани. Не използвайте топла вода.
  • По време на измиване кожата не трябва да се трие с кърпа, внимателно я погалете.
  • Нанесете лосиони и кремове, попитайте Вашия лекар или медицинска сестра как да ги използвате правилно.
  • Кремът трябва да е мек, нежен към кожата. В никакъв случай не използвайте продукти, които съдържат парфюмни съставки и алкохол.
  • Понякога царевичното нишесте трябва да се прилага в областта на кожните гънки (в подмишниците, под млечните жлези, в подкопните кухини). Това ще помогне за предотвратяване на дразнене и сърбеж..
  • Ако бръсненето причинява дискомфорт, дразнене, тогава трябва да се бръснете по-рядко или изобщо да не се бръснете.
  • Защитете кожата си от увреждане на слънцето. Когато излизате от къщата, носете дрехи с дълги ръкави, слънцезащитен крем и червило.
  • Не ходете в солариума.

Съвети за грижа за ноктите

  • Подстрижете ноктите си къси.
  • Носете гумени ръкавици при миене на съдовете и почистване..

За какво да попитате вашия лекар?

  • Как правилно да се грижим за кожата и ноктите си? Какви инструменти е по-добре да се използват?
  • Какви сапуни, шампоани и лосиони не трябва да се използват?
  • Какво да си купим слънцезащитен и хигиенно червило?
  • Какво означава лечение на ноктите?
  • Възможно ли е да направите маникюр?
  • Какво да направите, ако кожата ви сърби много?
  • Как да се грижа за кожата и ноктите си след лечението? Колко време ще отнеме?
  • Кога трябва да видите лекар?

Паметта се променя с химиотерапия

Около един от всеки пет пациенти, които получават химиотерапия, имат проблеми с паметта и мисленето. Те могат да бъдат причинени от две причини:

  1. странични ефекти от химиотерапията;
  2. умора, тревожност, стрес поради болест и лечение.

Лекарят трябва да разбере причините и да предпише лечение. Понякога увреждането на паметта не е много силно изразено и не създава особени проблеми, в други случаи пречи на ежедневните дейности.

Полезни съвети за помощ при нарушаване на паметта:

  • Планирай напред. Запишете ги в дневник или върху цветни стикери, залепени на видно място.
  • Най-трудните задачи трябва да свършите, когато се чувствате добре и можете да се концентрирате максимално.
  • Получете повече почивка.
  • Бележки, специални кутии, бележки в календар или дневник ще ви помогнат да приемате лекарства навреме и правилно..
  • Не се колебайте да помолите семейството и приятелите за помощ, ако не можете сами да се справите с нещата..
  • Помолете семейството си да ви напомни за приемането на лекарства, процедури.
  • Ако чувствате, че състоянието ви се е влошило, умът ви е объркан - трябва да се обадите на лекаря и да помолите някой, който е близо до вас, да бъде с вас по всяко време.

За какво да попитате вашия лекар?

  • Защо паметта се влоши?
  • Какви лекарства могат да го подобрят?
  • Какви препоръки трябва да се спазват?
  • Колко дълго ще продължат тези нарушения??
  • Кога трябва спешно да посетите лекар??

Запек с химиотерапия

Запекът е състояние, когато изпражненията стават по-тънки, по-плътни, напускат се с трудност, трябва да бутате силно и дълго време в тоалетната.

Кога да прегледате лекар?

Уведомете Вашия лекар, ако имате някой от следните симптоми:

  • Нямаше изпражнения повече от 2 дни.
  • Притеснява се от болки в стомаха.
  • Коремът се е увеличил по размер.
  • Намален апетит, понякога гадене и повръщане.

Как да се справим със запека?

Много хора се подпомагат от тези прости съвети:

  • Пийте много течности - поне 8 чаши на ден. Обикновена вода, компот, плодови и зеленчукови сокове, чай, кафе ще свършат работа. Водата ще помогне за омекотяване на изпражненията и ще улесни преминаването..
  • Яжте повече богати на фибри храни като семена, ядки, зеленчуци, плодове, пълнозърнести хлябове.
  • Движете се повече. Физическата активност помага за подобряване на подвижността на червата. Разходка или колоездене за 15-30 минути всеки ден. Попитайте вашия лекар какви упражнения можете да направите за вас.

Какво да попитате вашия лекар?

  • Какви лекарства могат да помогнат за облекчаване на запека??
  • Какво е по-добре да се яде и пие?
  • Колко течност трябва да пиете дневно?
  • Какви физически упражнения можете да правите?
  • Когато трябва спешно да видите лекар?

Умора и слабост по време на химиотерапия

Повишената умора може да бъде свързана с химиотерапия, анемия, стрес и депресия, безсъние и хронична болка. Понякога умората се появява само в определени моменти, други пъти тя продължава цял ден. Непременно уведомете Вашия лекар, ако това ви затруднява да се справяте с ежедневните си дейности, ако умората не отшумява дори след почивка.

Няколко съвета, които ще ви помогнат да подобрите състоянието си:

  • Планирай напред. Направете най-важните първо, когато се чувствате добре..
  • Помолете семейството си за помощ, ако не можете да се справите сами.
  • Ако по време на лечението планирате да продължите да работите - отделете си почивка рано, отделете по-малко работни часове.
  • Воденето на дневник е полезно. Напишете в него всеки ден как се чувствате. Това ще помогне на вашия лекар да следи по-добре състоянието ви и да предпише оптимално лечение..
  • Яжте добре. Пригответе храна, когато се чувствате добре и замръзнете за бъдеща справка.
  • По-добре 5-6 малки хранения на ден, отколкото 3-4 големи хранения.
  • Пийте поне 8 чаши течност на ден. Можете да приемате малки глътки през целия ден.
  • Опитайте се да спортувате поне 15 минути на ден.
  • Отпуснете се много. Ако се чувствате уморени, не се насилвайте и продължете да работите..
  • Тренирайте се да спите през деня. Трябва да продължи поне час.
  • Винаги лягайте по едно и също време..
  • Опитайте се да се отпуснете преди лягане. Например, приятната музика помага.
  • Сънят ви през нощта трябва да продължи поне 8 часа.

За какво да попитате вашия лекар?

  • Какви лекарства могат да помогнат за справяне с умората?
  • Какво е по-добре за мен да ям и пия?
  • Колко течност трябва да пия всеки ден?
  • Какви физически упражнения могат да подобрят благосъстоянието ми?
  • Как мога да контролирам правилно здравето си? Каква информация трябва да се запише в дневника?
  • Кога трябва спешно да посетите лекар??

Гадене и повръщане по време на химиотерапия

Обикновено гаденето и повръщането са проблемни в дните, когато не се прилага химиотерапия. Лекарствата и някои препоръки помагат да се справят с тези странични ефекти:

  • Ограничете пикантните, сладки, солени, пържени, мазни храни.
  • Ако имате проблем с миризмата на сурова храна, помолете близките да ви готвят вместо вас..
  • Оставете храната да се охлади, не я яжте гореща.
  • Яжте малки ястия по-често. 5-6 малки хранения на ден са по-добри от три "големи".
  • Ако ви е трудно да пиете големи количества, приемайте течността през целия ден на малки глътки.
  • По време на въвеждането на лекарства за химиотерапия, трябва да се опитате да се отпуснете и да дишате дълбоко. Любимите могат да ви помогнат, да ви разсеят.
  • Намерете най-добрите времена за хранене за вас. Някои хора се чувстват добре с малко освежаване преди процедурата. Други по-добре не ядат нищо.
  • Не се препоръчва да ядете или пиете нещо най-малко един час след прилагането на химиотерапията..
  • Акупунктурата може да помогне на някои хора да се справят с гаденето..

Храни и напитки, които помагат да подобрите състоянието си:

  • Ясни бульони: говеждо, пилешко, зеленчуково.
  • Сок от грозде или червена боровинка.
  • Газирани напитки.
  • чай.
  • Рехидрон и други разтвори за рехидратационна сол.
  • грис.
  • Пиле без кожа, варено или печено.
  • Овесена каша.
  • Бисквитки, бисквити.
  • Варени картофи.
  • Паста, юфка.
  • Крутони (от бял хляб).
  • бял ориз.
  • Кисело мляко.
  • ябълково пюре.
  • Консервирани праскови и круши.
  • банани.
  • шербет.
  • Плодов лед.
  • Кисел.

За какво да попитате вашия лекар?

  • Какви храни ми се препоръчват да ям?
  • Какви храни трябва да бъдат ограничени?
  • Какви храни трябва да бъдат напълно изключени?
  • Колко течност трябва да пиете дневно?
  • Може ли физиотерапията и акупунктурата да са полезни в моя случай? Къде да намерите специалисти?
  • Къде можете да намерите диетолог, който да ви помогне да намерите оптималната си диета??
  • Кога трябва незабавно да видите лекар??

Ефекти от химиотерапията върху фертилитета при жените

Химиотерапията може да доведе до по-ниски нива на женски полови хормони и преждевременна менопауза. Симптоми като:

  • Сухота, сърбеж във влагалището, болка и дискомфорт по време на полов акт.
  • Горещи вълни.
  • Намален сексуален нагон.
  • Слабост, емоционална нестабилност, склонност към депресия.
  • Нередовни или отсъстващи периоди.
  • Изпотяване през нощта.

Хормонотерапия, техники за релаксация и изкуствени лубриканти за вагината помагат да се справят с тези прояви. Ако се притеснявате от горещи вълни, носете вентилатор със себе си. Носете леки дрехи под топли дрехи, така че да може да се сваля по време на отлив.

По време на химиотерапията трябва да използвате контрацепция, тъй като лекарствата за химиотерапия увреждат клетките на ембриона и плода. Ако в бъдеще планирате да имате дете, трябва предварително да информирате онколога за това, консултирайте се със специалист по репродуктивно здраве.

Ефекти от химиотерапията върху фертилитета при мъжете

Някои лекарства за химиотерапия причиняват намаляване на нивата на тестостерон в организма при мъжете. Това води до някои симптоми:

  • Еректилна дисфункция: Трудност Получаване и поддържане на ерекция.
  • Намален сексуален нагон.
  • Повишена умора.
  • Раздразнителност, склонност към депресия.
  • Понякога горещи вълни, изпотяване.

Някои лекарства помагат в борбата с тези нарушения..

Когато мъжът се подлага на химиотерапия, той трябва да използва презерватив по време на сексуален контакт, дори ако партньорът използва друга контрацепция. Лекарствата за химиотерапия могат да проникнат в спермата и да влязат в тялото на жената с нея.

Уста и гърло

Клетките на лигавицата на устата и храносмилателния тракт постоянно се размножават и подновяват, така че химиотерапевтичните лекарства могат да ги повредят. При някои пациенти в рамките на 7-10 дни след началото на лечението възниква възпалителен процес в устата - орален мукозит. Притесненията за изгаряне, тъй като след изгаряне с вряла вода могат да се появят язви.

Уведомете Вашия лекар, ако имате подобни симптоми:

  • Стана трудно за ядене и преглъщане.
  • По устната лигавица се появиха болезнени петна, язви.
  • Болки в устните и бузите вътре се появиха.
  • Започнахте да опитвате и ухаете на храна, предмети по различен начин.
  • Слюнката почти е престанала да се секретира, постоянна сухота в устата.
  • Болката се появява, когато ядете топла или студена храна.

Препоръки на лекарите от Европейската ракова клиника:

  • Грижете се за зъбите си редовно. Мийте зъбите и езика си след всяко хранене и преди лягане.
  • Използвайте четка за зъби с мека четина или памучни тампони.
  • Пастата за зъби трябва да съдържа флуор - тя помага за укрепване на зъбите.
  • Изплакнете устата си с разтвор на сода за хляб (¼ чаена лъжичка) и сол (1/8 чаена лъжичка), разреден в чаша вода. След това трябва да изплакнете устата си с обикновена вода..
  • Овлажнявайте устните с клечка.
  • Пийте на малки глътки или през сламка.
  • Изберете храни, които са меки и лесни за преглъщане.
  • Ако се притеснявате от болка в устата, можете да ядете бъркани яйца, каша, картофено пюре.
  • Бульоните, гравиите, сосовете ще помогнат за накисване на твърди храни.
  • Не яжте топла храна, оставете я да се охлади.
  • Не пийте цитрусови и доматени сокове.
  • Не пийте алкохолни напитки.
  • Не пийте сладка сода, ограничете храни, които съдържат захар.
  • Ако пушите, опитайте да се откажете.

Посетете своя зъболекар 2 седмици преди да започнете химиотерапия. Ако лекувате зъби, лечението трябва да приключи.

За какво да попитате вашия лекар?

  • Каква храна и напитки трябва да ям??
  • Мога ли да изплакна устата си с разтвор на сол и сода?
  • Как да намалите болката, докато миете зъбите си?
  • Коя паста за зъби е най-подходяща?
  • Какви лекарства могат да намалят симптомите ми?
  • Кога трябва спешно да посетите лекар??

Диария (хлабави изпражнения) с химиотерапия

Химиотерапията може да причини изпражненията да станат тънки и чести. По време на диария тялото губи течност, което може да доведе до сериозни усложнения. Някои съвети ще ви помогнат да подобрите състоянието и да попълните загубата на течности:

  • Яжте по-често: 5-6 малки хранения на ден, вместо 3 големи. Дайте предпочитание на храните, които са лесни за смилане.
  • Пийте повече - 8-12 чаши вода на ден.
  • Прозрачните бульони, желе, разтвор на Rehidron помагат за попълване на загубите от течности..

Избягвайте храни, които влошават диарията:

  • Всякакви алкохолни напитки.
  • Кофеин, включително в черен и зелен чай.
  • Мастни, пикантни, пържени храни.
  • Млечни продукти. По-добре е вместо това да купувате храни без лактоза..
  • Зеле, броколи и други храни, които увеличават газовете.
  • Мюсли, пълнозърнест хляб и други храни с високо съдържание на фибри.
  • Сурови зеленчуци и плодове. Вместо това е по-добре да ядете консерви.
  • Някои лекарства влошават диарията. Говорете с Вашия лекар преди да приемете това или онова лекарство..

Кога да се обадите на лекар?

Ако диарията е придружена от някои симптоми, това показва сериозно разстройство. Свържете се с Вашия лекар, ако:

  • Диарията и коликите притесняват повече от един ден.
  • Честота на изпражненията повече от 6-7 пъти на ден.
  • замаян.
  • Температурата се е повишила над 38 ° C.
  • Болка в ректума, кръв в изпражненията.

Какво да попитате вашия лекар?

  • Какви лекарства ще ви помогнат да се справите с разхлабените изпражнения?
  • Колко течност трябва да пиете дневно?
  • Трябва ли да приемате рехидратиращи разтвори??
  • Къде мога да намеря диетолог, който да препоръча оптималната диета по време на химиотерапия?

Подуване с химиотерапия

Появата на оток може да бъде провокирана от химиотерапевтични лекарства, хормонални промени в организма, общо здравословно състояние (по-специално сърдечно-съдовата система). Потърсете незабавно Вашия лекар, ако имате някой от следните симптоми:

  • Затруднено дишане.
  • Чувството, че сърцето работи периодично.
  • Бърз, рязък оток, който бързо се увеличава.
  • Необяснимо наддаване на тегло - може да бъде свързано и с оток.
  • Много рядко уриниране, малко количество урина - това показва, че течността се задържа в тялото.

Някои препоръки ще помогнат за подобряване на състоянието:

  • Носете свободни обувки.
  • Опитайте се да не стоите дълго време.
  • Когато лежите или седите, опитайте се да повдигнете краката си, така че да не са по-ниски от нивото на сърцето.
  • Претегляйте всеки ден, в същото време, водете дневник и записвайте резултатите всеки ден.
  • Не добавяйте сол и соев сос към храната.
  • Избягвайте храни, които съдържат много сол: шунка, чипс, кисело зеле, кисели краставички.
  • Когато купувате храна, не забравяйте да прочетете етикетите и проверете колко сол има в тях..

За какво да попитате вашия лекар?

  • Колко сол мога да консумирам на ден?
  • Трябва ли да нося компресионни дрехи?
  • На какво наддаване на тегло трябва да обърнете внимание?
  • Какви храни не си струва да се ядат?
  • Как можете да намалите подуването и да подобрите състоянието си??

Нервната система по време на химиотерапия

Химиотерапията може да причини някои странични ефекти върху нервната система. Като ги забележите, трябва незабавно да информирате лекаря:

  • Болка при ходене.
  • Умора на ръцете и краката, изтръпване, парене, изтръпване.
  • Загуба на равновесие, падане.
  • виене на свят.
  • Мускулни спазми, спазми, болка.
  • Влошена функция на ръцете: по-трудно е да вземете и задържите предмети.
  • Загуба на слуха.
  • Стомашни болки.
  • запек.

Полезни съвети за хора с неврологични разстройства:

  • Извадете или преместете килимите в дома си, за да избегнете съпротивление.
  • Завинтете специалните парапети в банята.
  • Поставете неплъзгащ се килим във вашата баня.
  • Носете удобни обувки без висока подметка.
  • Използвайте бастун.
  • Купете удобни обувки за вашия дом.
  • Носете гумени ръкавици, когато работите в кухнята или почиствате.
  • Редовно проверявайте краката си с огледало, помолете близките си за помощ.
  • Болката и дискомфортът ще помогнат за намаляване на ледения пакет.
  • Когато се занимавате с домакински дела, отделете време и не се преувеличавайте.
  • Ако ви е трудно да направите някои неща, не се колебайте да поискате помощ от близки..

За какво да попитате вашия лекар?

  • Какви лекарства могат да помогнат за справяне с неврологични разстройства?
  • Трябва ли да отида на хиропрактик?
  • Какви неврологични проблеми може да имам и кога е най-вероятно да се случи??
  • Колко дълго траят тези странични ефекти??
  • Кога трябва да видите лекар?

Уринарно разстройство с химиотерапия

Химиотерапията може да промени цвета и миризмата на урината ви. Попитайте Вашия лекар какви промени могат да настъпят. Ако се появят някои симптоми, трябва да информирате лекаря за тях:

  • Втрисане, треска над 38 ° C.
  • Урината стана червена, оранжева, тъмно жълта, зелена, мътна и в нея се появи кръв.
  • Уринирането стана трудно, по време на тях има усещане за парене, болка.
  • Урината започна да мирише остро.

Някои насоки ще ви помогнат:

  • Пийте много течности - поне 8 чаши дневно. Това може да бъде вода, сокове (по-добре е да ги разреждате с вода), плодови напитки, млечни шейкове, компоти, супи.
  • Пийте много вода, дори ако уринирате често и силно - това ще помогне за нормализиране на тялото ви..
  • Избягвайте всякакви напитки, които съдържат алкохол, кофеин.

За какво да попитате вашия лекар?

  • Колко течност трябва да пия дневно?
  • Какви напитки е по-добре да се пият?
  • Какви напитки са нежелателни?
  • Какви напитки не може да се приема?
  • Кога трябва спешно да посетите лекар??

Кървене с химиотерапия

Химиотерапията потиска производството на тромбоцити в червения костен мозък, в резултат на което тяхното ниво в кръвта намалява и се появява повишено кървене. Кървенето може да започне поради незначително увреждане на тъканите, причинено от ежедневните дейности.

Препоръки за пациенти с повишено кървене:

  • Не ходи бос.
  • Използвайте четка за зъби с мека четина (те се дават на пациенти в Европейската клиника за рак).
  • Не издувайте носа си твърде силно.
  • Използвайте само електрическа самобръсначка.
  • Преди да посетите зъболекаря, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.
  • Не вдигайте тежести.
  • Не пийте алкохол.
  • Избягвайте запека, пийте много течности.
  • Не използвайте клизми.

Потърсете медицинска помощ незабавно, ако кървенето е силно!

За какво да попитате вашия лекар?

  • Какви лекарства могат да помогнат за намаляване на кървенето?
  • Какви препоръки трябва да се спазват?
  • Може ли да се наложи трансфузия на тромбоцити? В кои случаи?
  • Кога трябва незабавно да видите лекар??

Химиотерапия инфекция

Докладвайте веднага, ако имате:

  • Температура 38 ° C или по-висока. Попитайте Вашия лекар как да измери температурата си.
  • Имате втрисане.
  • Кашлица или болки в гърлото.
  • Болка в ушите.
  • Главоболие и болка в максиларните, фронталните синуси.
  • Болка или скованост в мускулите на шията.
  • Кожен обрив.
  • Язви, бели петна по езика или от вътрешната страна на бузите.
  • Зачервяване или подуване навсякъде. Особено важно, ако имате катетър.
  • Кръв в урината или мътна урина.
  • Болка или усещане за парене при уриниране.

Ако се чувствате неразположен или имате симптоми, които не са били преди, не чакайте. Обадете се веднага на вашия лекар.

Следвайте тези съвети, за да намалите вероятността от заразяване:

Винаги мийте ръцете си:

  • Преди да готвите и ядете храна,
  • След тоалетната,
  • След като е на обществени места. Измийте ръцете си с топла вода и сапун.
  • Помолете близките си да мият добре ръцете си..
  • Говорете с Вашия лекар за използването на дезинфектант за ръце.

Следвайте правилата за хигиена:

  • Мийте зъбите си след хранене и преди лягане. Използвайте много мека четка за зъби.
  • Ако имате катетър, опитайте се да поддържате зоната суха и чиста. Попитайте сестрата как да се грижи за това място.

Опитайте се да избегнете нараняване:

  • Използвайте електрическа самобръсначка, а не обикновена самобръсначка.
  • Измийте се внимателно и внимателно след използване на тоалетната. Кажете на Вашия лекар, ако ректалната Ви област боли или кърви.
  • Не пипайте и не стискайте пъпки.

Избягвайте контакт с микроби:

  • Стойте далеч от инфекциозни хора, особено тези с настинка или грип. Избягвайте големи тълпи.
  • Измийте добре суровите плодове и зеленчуци.
  • Измийте добре ръцете си след работа със сурово месо. Печете обилно месото.
  • Опитайте се да избягвате хората, които наскоро са били ваксинирани срещу морбили, варицела, полиомиелит.
  • Нека някой почисти след домашните любимци.

Въпроси, които да зададете на вашия лекар:

1. Кога трябва да се обадя на лекар?
2. Какво друго мога да направя, за да избегна инфекция?
3. Колко често трябва да се измерва температурата?
4. В какви случаи трябва да се обадите на линейка?